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Varanasi: Morning Yoga na margem do rio Ganga

Varanasi: Morning Yoga na margem do rio Ganga

A partir de € 42,66 por pessoa

Yoga é a melhor maneira de rejuvenescer sua alma e refrescar e revitalizar sua mente e corpo. Este é um passeio proporcionando-lhe a oportunidade de participar de uma aula de ioga na margem do rio Ganges.

Sobre esta atividade

Cancelamento grátis
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Voucher eletrônico ou impresso
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Duração 2.5 horas
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Confirmação imediata
Tour para grupos particulares

A experiência

Destaques
  • Saiba mais sobre a prática de yoga
  • Entenda as vantagens de fazer ioga regularmente
  • Experimente uma aula de yoga realizada em um lugar espiritual
  • Faça várias posturas de yoga sob a instrução de um instrutor de yoga bem conhecido
Descrição
De manhã cedo, por volta das 5h30, seu motorista irá buscá-lo em seu hotel antes de transportá-lo para o Tulsi Ghat para sua aula de yoga de 90 minutos dada pelo renomado instrutor de yoga Smriti Chakravarti. Miss Smriti é uma das fundadoras da Om International Yoga Health Society e visitou e praticou em muitos países como Bélgica, Holanda e Itália. Houve até um documentário espanhol em torno dela intitulado "Energia". Esta aula de Yoga é realizada no Pátio do Templo de Shiv, situado em Tulsi Ghat, onde, de acordo com a mitologia, reside Tulsi Das Ji. A aula de Yoga começará com a adoração do Senhor Shiva e cantando o Mantra Mahamritiunjay. Depois disso, você será instruído a aquecer seu corpo fazendo exercícios básicos. Depois disso, você começará com Surya Namaskar (saudação ao sol), uma mistura de 12 asans que são da era védica e são úteis para manter seu corpo vigoroso, ativo e saudável. Após a repetição do Surya Namaskar 7-8 vezes, você será instruído a alguns outros asans, como inclinação para trás, torção da coluna, flexão para a frente, inversão e asana equilibrada, seguida por pranayama, bandha e mudra. Miss Smriti também dá uma aula de 10-15 minutos sobre ioga e seus benefícios para a sua saúde. Após este tour de aula de ioga, o seu motorista irá levá-lo de volta ao seu hotel entre as 7:30 e as 8:00.
Inclui
  • Transferências por carro privativo com ar condicionado
  • Serviços do guia de ajuda local
  • Instrutor de yoga experiente
  • Todos os impostos e taxas de serviço
  • Despesas pessoais

Selecione número de participantes e data

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ID do produto: 175299